¿Qué no puedes comer con brackets?
Una de las preocupaciones más comunes para las personas que usan brackets es qué pueden y qué no pueden comer. Aunque la lista de alimentos prohibidos puede parecer larga, es importante recordar que esta restricción es temporal y necesaria para lograr el resultado deseado: una sonrisa perfecta y alineada.
A contunuación, exploraremos los alimentos que debes evitar durante tu tratamiento de ortodoncia y te daremos consejos útiles para mantener tu salud bucal en óptimas condiciones.
Alimentos no recomendados con los brackets
Alimentos Duros: ¡Evita las sorpresas desagradables!
Los alimentos duros pueden ser especialmente problemáticos para aquellos que usan brackets, ya que pueden dañar los alambres y los brackets e incluso provocar desprendimientos. Algunos ejemplos de alimentos duros que debes evitar incluyen:
- Nueces y semillas.
- Palomitas de maíz.
- Manzanas y zanahorias crudas.
- Bagels y pretzels.
- Carnes duras y carnes a la parrilla.
Alimentos Pegajosos: Adiós a las trampas para tus brackets
Los alimentos pegajosos pueden quedar atrapados entre los brackets y los alambres, dificultando la limpieza adecuada de tus dientes y aumentando el riesgo de caries. Estos son algunos ejemplos de alimentos pegajosos que debes evitar:
- Caramelos y masticables.
- Chicles y golosinas pegajosas.
- Barras de caramelo y chocolate.
- Mermeladas y jaleas.
Bebidas y los Alimentos Azucarados: Cuidado con el daño dental
El consumo excesivo de bebidas azucaradas y alimentos con alto contenido de azúcar no solo puede dañar tus dientes, sino que también puede aumentar el riesgo de caries. Durante tu tratamiento de ortodoncia, es importante limitar la ingesta de estas bebidas y alimentos:
- Refrescos y bebidas gaseosas.
- Jugo de frutas y bebidas energéticas.
- Helados y postres azucarados.
- Dulces y pasteles.
Cuidados con Brackets: Manteniendo una buena salud bucal
Además de evitar ciertos alimentos, es vital mantener una buena higiene bucal durante tu tratamiento de ortodoncia. Aquí tienes algunos consejos útiles:
- Cepilla tus dientes después de cada comida, utilizando un cepillo de dientes suave y técnica adecuada.
- Utiliza hilo dental regularmente para limpiar entre los dientes y alrededor de los brackets.
- Evita morder objetos duros, como bolígrafos o lápices.
- Realiza visitas regulares al ortodoncista para ajustar los brackets y asegurarte de que tu tratamiento progrese según lo planeado.
Recuerda, aunque hay alimentos que debes evitar mientras tienes brackets, esta restricción es temporal y te llevará a una sonrisa hermosa y alineada. Sigue los consejos proporcionados por tu ortodoncista y mantén una buena higiene bucal para asegurarte de que tu tratamiento sea un éxito.
¡Cuida tu sonrisa y disfruta de una alimentación saludable!